Wieder in Balance.

Andrea Bürger ist Heilpraktikerin für Psychotherapie in Leverkusen. Für Stress, Gewicht und das, was sich körperlich zeigt.

Was führt Sie her?

Der Kopf ist voll, der Körper macht nicht mehr mit.

Runter geht es nicht, oder es kommt wieder.

Es kreist. Im Kopf, im Körper, und allein wird es nicht leiser.

Im Team hakt es. Krankenstand, Reibung, niemand spricht es an.

In der Gruppe zur Ruhe kommen und in Bewegung bleiben.

Sanfte Bewegungen mit dem Atem. Für den Rücken, den Kopf und eine halbe Stunde Ruhe.

Fließende Bewegungen zwischen Anspannung und Loslassen. Der Körper arbeitet, der Kopf wird still.

An der frischen Luft, in der Gruppe, ohne Leistungsdruck. Der bewegte Abschluss der Woche.

Langsame Übungen aus Eutonie, Achtsamkeit und Qi Gong. Gegen ein festes Kreuz und steife Schultern.

Entspannung nur für Männer. Kurz den Motor abstellen, bevor der Tank leer ist.